健康功效 酸奶：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉280克酸奶100

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料豆腐两块相克食物丝瓜1条相克食物 葱花适量蚝油1勺淀粉

食材用料 固体酸奶54g 婴儿奶粉10g 玉米淀粉8g 蛋白2个 柠檬汁适量溶豆的做法1.准备好所有材料，我这里用到的是稍微大点的土鸡蛋

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤酱油：升压、补血、护齿食材用料猪蹄半只相克食物蒜头1个相克食物酱油1大勺 水1大碗酱香猪蹄的

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳五花肉：补肾、滋阴、益气芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鲜虾300g

食材用料 泡菜适量 粉条适量葱两根相克食物蒜六个相克食物油适量 鸡精适量 水少许泡菜炒粉条的做法1.准备食材：把酸菜全部切稍大

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 粉虫400克猪肉150克相克食物胡萝卜适量相克食物 葱

健康功效 醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料 海瓜子250克葱三四根相克食物蒜三瓣相克食物 剁椒一汤匙 蒸鱼豉油三汤

食材用料 凉粉400克香葱两根相克食物大蒜四瓣相克食物 辣椒面适量 白芝麻适量食用油适量 盐适量 生抽两汤匙醋一汤匙相克食物 十

健康功效 八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪肉皮适量 豆油少于葱适量相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 粘米粉1杯 水1.5杯鸡蛋3个相克食物油适量 盐适量 大

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 凉虾粉250g 水适量 山楂片适量葡萄干适量红糖适量相克食物 炒花生适量枸杞适量相克食