清蒸金枪鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

金枪鱼：健脑益智、抗炎、护眼明目

食材用料

清蒸金枪鱼的做法

• 1.如图所示：准备好香菜10克，葱20克，姜15克，一条金枪鱼

• 2.如图所示：将鱼洗干净，肚子里的东西掏干净，取一个盘子，盘子里放入少许葱，香菜，姜丝，在鱼的肚子里放入葱很姜丝

• 3.如图所示：锅中准备适量水，放个三角架

• 4.如图所示：水上气后，放入准备好的金枪鱼，盖上锅盖，蒸5分钟，虚火2分钟

• 5.如图所示：将蒸好的金枪鱼里盘子的水倒掉

• 6.如图所示：在金枪鱼身上排上切好的葱段及姜丝，淋上蒸鱼豉油

• 7.如图所示：热锅热油，将热油淋在鱼身上

• 8.如图所示：这个是成品图