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孜然牛板筋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:17:14 阅读：1038 来源：本站原创作者：马艳丽

食材用料

牛板筋500克	油10克
孜然粉5克	辣椒沫3
盐3	韭菜3根相克食物

孜然牛板筋的做法

1.超市买来的牛板筋
2.切片
3.烧水
4.水开后放到水里，煮两分钟
5.捞出，凉水冲后捞出
6.备料
7.切断
8.锅里烧油
9.放蒜，辣椒沫，孜然沫炒出香味
10.放牛板筋翻炒
11.放盐
12.放韭菜，是为了点缀一下
13.完成

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