酸梅汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂
山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经

食材用料

酸梅汤的做法

• 1.乌梅，金银花，红枣，甘草，陈皮，山楂备用
  

• 2.將所有材料放入容器中加冷水浸泡二十分钟到半小时，洗净备用
  

• 3.将所有材料放入九阳电饭煲加入适量冷水大约2500g到3000g之间启动超快煮功能
  待水烧开加入适量冰糖继续煮二十分钟
  

• 4.煮好的酸梅汤不要急于过滤掉杂质浸泡十五分钟到二十分钟让味道很好的融入酸梅汤中。
  

• 5.浸泡好的酸梅汤过滤掉杂质，待酸梅汤完全冷却放入冰箱冷藏味道更佳。