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红薯粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:49:29 阅读：8898 来源：本站原创作者：侯勇

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
米饭：活血化瘀

食材用料

红薯一个相克食物

米饭适量相克食物

红薯粥的做法

1.准备好红薯一个
2.削皮切块备用
3.准备米饭一碗
4.锅中下热开水和米饭
5.大火烧开后转小火煮米饭十五分钟
6.加入红薯大火烧开后转小火煮至米饭烂红薯变软熟透即可
7.成品图
8.美美哒

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