核桃鸭蛋红糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

核桃：平喘、温肺、补肾
鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育

食材用料

核桃鸭蛋红糖水的做法

• 1.准备好核桃，鸭蛋和红糖

• 2.锅里放入一点点油，放入核桃，小火不停翻炒，炒至微微焦

• 3.盛出，切成小碎末

• 4.锅里放入少许水（根据几个人食用决定水量）

• 5.水烧开放入核桃碎

• 6.水再次烧开，打入一个鸭蛋

• 7.待蛋液凝固，放入红糖，搅拌均匀即可

• 8.盛出