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小叮噹微卡便当的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:57:44 阅读：9558 来源：本站原创作者：潘虹

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

魔芋米1包	白米1杯
培根3条	小黄瓜适量
秋葵适量	胡萝卜适量相克食物
蓝色拌饭料适量	海苔1片相克食物

小叮噹微卡便当的做法

1.害怕摄取过多的热量,将纤吃纤盈-低卡珍珠米和白米1:2混合煮熟,让热量变低,搭上清爽的时蔬,就是健康的一餐!

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