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炒米的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:47:52 阅读：6652 来源：本站原创作者：金素梅

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米适量相克食物

炒米的做法

1.大米洗干净，风干
2.放入一口无油无水的锅，小火翻炒，10分钟左右，闻到香味就可以了
3.装在一个无油无水干净的瓶中，平时可以开水泡着吃，解渴

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