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胡萝卜木耳炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 09:04:45 阅读：454 来源：本站原创作者：鲍蕾

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜1个相克食物	泡发木耳250克
瘦肉200克	盐适量
油适量	生粉适量
鸡粉适量	蒜3瓣相克食物
姜3-4片相克食物	味极鲜适量

胡萝卜木耳炒肉的做法

1.胡萝卜洗净切片备用
2.木耳泡发洗净备用
3.瘦肉切片，放入生粉，搅拌均匀
4.姜切丝，蒜切末
5.锅里放油，把肉炒香，装盘备用
6.锅里放入适量的油，把姜蒜煸香
7.倒入木耳跟胡萝卜翻炒均匀
8.调入适量的盐跟鸡粉翻匀
9.倒入适量的味极鲜翻匀装盘
10.完成

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