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自制老干妈（有肉肉）的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:34:22 阅读：8325 来源：本站原创作者：戴佩妮

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血
鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

花生米相克食物	芝麻相克食物
豆豉相克食物	辣椒粉
萧山萝卜丁	鸡肉相克食物
大蒜相克食物	生姜相克食物

自制老干妈（有肉肉）的做法

1.把鸡肉切丁，花生米拍碎，其他食材都切成末
2.倒入菜籽油，鸡肉丁加入其中并炸制，边炸边搅拌，直至金黄色
3.豆豉蒸一下
4.先后加入辣椒粉，豆豉，生姜，大蒜，搅拌一会
5.最后加芝麻，起锅

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