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紫薯粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:55:25 阅读：5093 来源：本站原创作者：柳云龙

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯一个相克食物	东北香米适量
长糯米适量	红枣5颗相克食物
银耳适量相克食物	红豆适量相克食物

紫薯粥的做法

1.把紫薯切成丁
2.把主料辅料放一起洗好
3.放入锅中煮(我的是100w学生锅，煮三小时，你们煮的时间用三小时除你的瓦数再除100就行了)

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