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全麦卷饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:09:53 阅读：5102 来源：本站原创作者：萧蔷

食材用料

全麦饼三个	黑椒香肠三根
鸡蛋两个相克食物	青菜三片相克食物

全麦卷饼的做法

1.锅内不加油最小火把饼放进去一面煎12秒共煎至两面
2.可以在饼上涂上你喜欢的酱汁
3.煎鸡蛋上边撒上熟芝麻
4.黑椒香肠煎至表面金黄（因为买回来是生的，所以先蒸熟，再煎）
5.用吸油纸把多余的油脂吸走
6.放饼上的步骤可以根据个人喜好我的步骤是：青菜芝士鸡蛋香肠
7.卷好就可以开吃啦

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