香煎三文鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

三文鱼：健胃、补虚、利水

食材用料

香煎三文鱼的做法

• 1.三文鱼用盐，胡椒粉腌20-30分钟。

• 3.翻面继续煎至金黄，鱼刚熟透即可。（鱼块太大了，我这锅是30CM的呢，翻面破相了。）

• 4.装碟，用葱丝装饰一下即可。