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海螺炒韭菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:44:05 阅读：2354 来源：本站原创作者：吴倩莲

健康功效

海螺：明目、清热
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

海螺400克相克食物	韭菜200克相克食物
油适量	盐适量
鸡精适量

海螺炒韭菜的做法

1.韭菜切段
2.海螺洗干净，煮熟（蒸十分钟或煮十分钟）
3.挑出螺肉备用
4.螺肉切片
5.热油锅下韭菜入锅翻炒，给盐
6.下海螺肉入锅搅拌均匀，给鸡精，关火出锅
7.成品

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