芒果酸奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
芒果：温中止呕、止呕、生津

食材用料

芒果酸奶的做法

• 1.先将亡果去皮，去子。切成一小块一小块。

• 2.把芒果处理好，在放入破壁机里搅成泥。然后方入碗里，用保鲜膜包好，放入冰箱。等酸奶做好。

• 3.先倒一半牛奶，然后方入酸奶发酵剂，搅拌均匀，在把另一半牛奶倒入，搅拌均匀。

• 4.酸奶发酵剂

• 5.开始发酵，最少10个小时，最多12个小时。

• 6.发酵好的酸奶!

• 7.拿出芒果浓桨与酸奶搅拌在一起。搅拌均匀。有杯子装入杯子。然后放入冰箱。