简易版千层肉饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

简易版千层肉饼的做法

• 1.把面粉放入盆里。

• 2.倒入80℃热水，边倒边搅拌。

• 3.面稍凉，揉成光滑面团，醒30分钟。

• 4.剁好的肉馅中加入少许盐、蚝油，酱油、五香粉、香油，花生油、蛋清，一个方向搅拌上劲。然后加上香菇末、葱花再次搅拌均匀。
  
  

• 5.醒好的面揉光滑，擀成略厚的圆饼。

• 6.用勺子铺上的肉馅，铺圆饼的四分之三。

• 7.没陷的四分之一的任一边用刀割一下，如图：

• 8.切口那里往上折，边捏紧。

• 9.再往右折过去，同样边捏紧。

• 10.再往下折过来，切口那边和圆边那里都捏紧。

• 11.轻轻用力，把饼擀薄，不能露馅出来。

• 12.锅烧热，加少许油，待油温升高，放入肉饼，盖上锅盖，中小火慢慢煎烙3分钟。

• 13.翻面，盖上锅盖，中小火煎烙3分钟，煎至两面金黄即可！如果怕不熟，关火焖2分钟再出锅。

• 14.出锅了，看成品。

• 15.切成自己喜欢的形状，看起来更有食欲。

• 16.好好吃！几块饼摞起来，是不是有千层饼的感觉。