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火腿鲜虾粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 21:18:13 阅读：1081 来源：本站原创作者：林峰

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

米饭半碗相克食物	水适量
胡萝卜适量相克食物	火腿适量相克食物
虾适量相克食物	盐适量
生抽适量	白胡椒粉适量

火腿鲜虾粥的做法

1.准备材料:米饭，白菜叶，虾，火腿，胡萝卜
2.锅中烧水，水开下米饭
3.下胡萝卜，开锅小火煮十分钟
4.火腿，虾，白菜，全切小丁
5.一起放进锅里，加盐，生抽，白胡椒粉，搅拌均匀
6.成品图

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