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炖鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:33:34 阅读：9395 来源：本站原创作者：王蓉

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

鸡腿五个相克食物	八角一个
香叶适量	葱适量相克食物
蒜适量相克食物	老抽适量
盐适量	辣椒两个相克食物

炖鸡腿的做法

1.鸡腿洗净划开
2.备好用料
3.鸡腿下锅过一下水
4.热锅上油炒香配料
5.淋老抽上色
6.成品

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