红枣枸杞花生小米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:34:09 阅读：9253 来源：本站原创作者：沈丽君

小米：安神、和胃、补虚
大米：富含碳水化合物、富含锰
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

小米一杯相克食物	大米一小抓相克食物
红枣6颗相克食物	枸杞20颗相克食物
花生20颗碾碎相克食物	冰糖按个人口味放本人不喜欢吃太甜的粥适量糖清淡一点相克食物

红枣枸杞花生小米粥的做法

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