黑豆浆的做法的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
芝麻：明目、祛风、补血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

黑豆浆的做法的做法

• 1.提前泡了一夜的黑豆

• 2.准备的材料

• 3.红枣去核，核桃取肉。

• 4.全倒进榨浆机放水。

• 5.选五谷豆浆。

• 6.榨好加2勺白糖，孩子吃不惯没味的。

• 7.放糖搅匀，然后过滤。

• 8.美味的豆浆已完成。

• 9.过滤的渣千万別倒掉，我一般往里面加蜂蜜，用来敷脸做面膜。或者加糯米粉做煎饼，一句话別万別倒掉这么浪费。