冰糖红烧肘子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

冰糖红烧肘子的做法

• 1.猪时子用刮胡刀，刮干净细毛。

• 2.用水洗净、泡1小时换水。

• 3.锅里加水，水淹过猪肘子。

• 4.烧大火煮沸10分钟，翻动几次，均匀受热。

• 5.捞出来用凉水冲洗干净备用。

• 6.准备好调料。花椒10克、八角10克、桂皮10克、香叶三片、小茴香10克。葱10克、姜10克、蒜10克切片、干辣椒丝15克。

• 7.准备好调味品。老抽15克、生抽15克、香醋10克、蚝油15克、料酒20克、胡椒粉15克、冰糖50克。

• 8.把猪肘和备好的葱、姜、蒜、花椒、八角、桂皮、小茴香、干辣椒丝、香叶放压力锅里。

• 9.加入调味品老抽、生抽、料酒、香醋、蚝油、胡椒粉。

• 10.盖上压力锅盖，大火转中火煮30分钟。

• 11.猪肘子放凉，剔骨。外皮不要都切断、皮里肉切小块。

• 12.锅洗干净，烧热加15 克花生油，小火化冰糖。

• 13.冰糖液变深色。

• 14.下猪肘子，两面均匀挂液。

• 15.猪肘子都均匀挂好糖液，加原汤汁、加入一碗热水、盖好盖子大火转中火再炖20分钟。

• 16.加鸡精，大火收汁，汤汁将尽关火。

• 17.装盘撒上香葱末，一款香甜嫩滑，吃上口唇留香的冰糖红烧猪肘子就可上餐桌了。