＃李锦记＃酱烧青鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青鱼：祛湿、除痹、益气
花椒：温中、止泻、止痛
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

＃李锦记＃酱烧青鱼的做法

• 1.青鱼一条有五、六斤，只取其中一段即可。

• 2.切成2厘米左右的小段

• 3.腌制青鱼，放少许盐和白糖，半勺黑胡椒粉，一勺料酒，一勺食用油拌匀，放一小时左右。

• 4.开始炸鱼，将青鱼段两面沾少许的干面粉

• 5.放油小火慢慢炸

• 6.炸制两面金黄

• 7.重新起锅，放油放入花椒大料炸出香味。

• 8.放炸好的青鱼段

• 9.加入一勺半美味黄豆酱和二勺特级鲜酱油，葱姜蒜一并放入，加入开水刚没过鱼就行。

• 10.大火烧开后，转小火慢慢炖二十分钟。

• 11.出锅装盘

• 12.装饰一下，这个不是我的强项，不过好吃才是硬道理！