炒刀削的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

炒刀削的做法

• 1.将面粉活成面团

• 2.锅中放入适量的水烧开，削面

• 3.将煮好的面捞入凉水中

• 4.小青菜洗净，备用

• 5.鸡蛋打散

• 6.锅中放入适量的油烧热

• 7.放入鸡蛋翻炒

• 8.将炒好的鸡蛋盛出

• 9.锅中留油放入西红柿炒出汁

• 10.放入青菜

• 11.放入从凉水中捞出的刀削面翻炒

• 12.放入鸡蛋

• 13.放入适量的盐，鸡精，十三香翻炒一分钟

• 14.看起来又好吃又简单