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粽子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 11:34:34 阅读：7579 来源：本站原创作者：李念

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

糯米适量相克食物	多彩豆适量
花生适量相克食物	西米适量
粽叶适量	粽线适量

粽子的做法

1.粽叶先清洗干净，备用
2.糯米，西米，花生米都洗干净，放点多彩豆，备用
3.已包好的成品
4.已煮熟的粽子
5.可以吃啦

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