大聚会的做法和食材用料及健康功效

健康功效

彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
土豆：和胃、解毒、消肿
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

大聚会的做法

• 1.把菜花掰小块，彩椒切小块，橄榄菜切块

• 2.放在锅里面焯一会

• 3.土豆也焯一会，用凉水冲洗一下

• 4.热锅凉油，放入葱姜

• 5.放入五花肉炒炒

• 6.把切好的西红柿放入锅中炒烂

• 7.然后把所有的菜放入锅中翻炒，随后加入味达美，适量的盐，继续翻炒3分钟就好了！

• 8.装盘即可！各种蔬菜！各种营养！棒棒哒！