零添加现磨豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

零添加现磨豆浆的做法

• 1.黄豆泡软，水一定要淹没黄豆。

• 2.料理机里面加少量水，加黄豆搅拌。

• 3.将浓稠的豆浆倒出，过滤2次。锅里加水，浓稠的豆浆和水的比例大概是：1:2。小火煮熟，要不断搅拌，加糖就OK了。