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养颜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 02:10:50 阅读：3748 来源：本站原创作者：田丽

健康功效

小米：安神、和胃、补虚

食材用料

小米半杯相克食物	大枣两颗相克食物
红糖一勺相克食物	清水适量

养颜汤的做法

1.小米提前浸泡，清洗干净加两个大枣和适量的清水
2.按煲粥键1.5小时，提前浸泡小米不用煮这么久
3.碗底加一勺红糖。
4.把煮好的小米红枣水倒在碗里搅拌均匀
5.一碗热乎乎的补血养颜水就做好啦

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