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香辣O泡鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:20:30 阅读：7915 来源：本站原创作者：魏晨

食材用料

鱿鱼圈适量	红辣椒1-2个
青辣椒1个相克食物	盐适量
耗油适量	姜丝适量
醋适量相克食物	辣椒粉适量
鸡精适量	排骨调料适量
大蒜末末适量

香辣O泡鱿鱼圈的做法

1.准备食材
2.将鱿鱼圈清洗干净，辣椒切成圈状，姜切丝，大蒜拍碎切末末
3.热锅凉油放入姜丝炸出香味
4.然后接着放入鱿鱼圈，滴入醋
5.翻炒均匀后添一勺冷水，煮开后，放入耗油
6.接着翻炒，放入盐，和大蒜末
7.快熟的时候放入辣椒粉排骨调料，
8.最后放青红椒圈圈
9.把剩余的大蒜末末都放进去，翻炒均匀后就可以出锅了
10.成品
11.来张特写，特别开胃下饭噢

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