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碧绿菠菜泥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:02:31 阅读：7872 来源：本站原创作者：江华

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜1.5份相克食物	水1份
盐1克

碧绿菠菜泥的做法

1.菠菜择洗干净
2.放开水中焯烫2到3分钟
3.放凉水中拔凉
4.放搅拌杯中，加盐加适量清水
5.搅拌成菠菜泥
6.超级碧绿诱人的菠菜泥就好了
7.可以做包子皮，饺子皮，蛋糕

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