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拍黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 21:29:13 阅读：2518 来源：本站原创作者：宋琳

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜3根相克食物	大蒜3瓣相克食物
盐适量	十三香适量
味极鲜适量	糖适量相克食物
醋适量相克食物	香油适量
老干妈豆豉辣椒油适量

拍黄瓜的做法

1.黄瓜洗净备用，蒜切末
2.黄瓜用刀面拍扁之后切段，装入盆中
3.洒上盐搅拌均匀之后腌制20分钟
4.蒜末中加入糖，十三香，味极鲜，醋，香油，老干妈，搅拌成汁
5.把黄瓜腌制出来的水倒掉，再把料汁拌入黄瓜即可

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