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大骨杂蔬汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 22:14:16  阅读:204 来源:本站原创作者:孙艺心

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆:和胃、解毒、消肿
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

大骨1根胡萝卜1个相克食物
土豆1个相克食物蘑菇5个相克食物
白菜4片相克食物1个相克食物
玉米1个相克食物西兰花半棵相克食物
若干料酒少许
3片相克食物

大骨杂蔬汤的做法

  • 1.大骨用水焯一下,捞出沥干备用

  • 2.准备好蔬菜

  • 3.蔬菜都切好备用

  • 4.锅里放料酒和姜片和盐,开始炖大骨

  • 5.放玉米

  • 6.放藕片

  • 7.放土豆,蘑菇,这时候大骨一半熟

  • 8.把剩下的蔬菜都放入锅中,大骨8分熟

  • 9.已经炖好了,炖了40分钟左右,一直开小火

  • 10.效果图,味道很鲜美

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