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芹菜豆干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:58:20 阅读：6392 来源：本站原创作者：宋琳

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

豆干250g相克食物	芹菜250g相克食物
胡萝卜150g相克食物	盐5g
大蒜10g相克食物	味极鲜10ml

芹菜豆干的做法

1.准备洗好的豆干和肉猪肉
2.芹菜胡萝卜洗干净备用
3.按照自己喜欢的形状切好
4.大蒜切片备用
5.油锅烧热。加入切好的肉盒大蒜。翻炒2分钟
6.加入豆干和胡萝卜炒1分钟
7.加入芹菜翻炒2分钟
8.加入味极鲜和盐翻炒1分钟
9.出锅摆盘就可以吃啦，味道好棒

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