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蒜蓉炒空心菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 21:35:58 阅读：4778 来源：本站原创作者：汤唯

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

黄酒	蒜头4个相克食物
盐	空心菜1把相克食物
味精相克食物	红椒1个
糖相克食物

蒜蓉炒空心菜的做法

1.把空心菜清洗干净，切成段！
2.把蒜头切成蓉，红椒切小块！
3.锅烧油热，放蒜蓉爆香，放入红椒空心菜翻炒！
4.继续大火进行翻炒～加入盐糖，再翻炒均匀！
5.加入少许黄酒翻炒会儿放味精调味！翻炒均匀！
6.关火，装盘即可！！

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