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粉蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:36:15 阅读：9023 来源：本站原创作者：陈思璇

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
排骨：补肾、益气、润燥
料酒：活血化瘀

食材用料

土豆一个相克食物	排骨一根相克食物
葱姜蒜少许	料酒一大勺
美味鲜一小勺	豆瓣酱半勺相克食物
盐半勺	白糖半勺相克食物
鸡精小半勺

粉蒸排骨的做法

1.新鲜排骨冷水泡半小时 ➕少许料酒图片是已经去过血水的排骨
2.加盐加白糖加鸡精
3.加料酒豆瓣酱姜蒜放冰箱冷制3小时
4.随后泡发小米.小米泡发三小时冷水泡发
5.锅底垫上土豆然后放上排骨就可以开始蒸啦

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