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腊肉米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 16:19:59 阅读：1722 来源：本站原创作者：贺一航

健康功效

米饭：活血化瘀
小米：安神、和胃、补虚
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

米饭200克相克食物	小米60克相克食物
腊肉200克	胡萝卜100克相克食物
油适量	姜适量相克食物
八角适量	蚝油适量
生抽适量	老抽适量
料酒适量

腊肉米饭的做法

1.锅加油，放姜片，八角，加腊肉煸炒入味，放料酒，老抽上色，加胡0萝卜，翻炒均匀，加生抽，蚝油，添汤大火烧开。
2.压力锅里放大米和小米，把腊肉到入锅里一起焖熟即可
3.焖熟的腊肉米饭
4.腊肉饭焖好了

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