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蛋包炒饭(小黄人)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 18:33:26 阅读：4096 来源：本站原创作者：胡可

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
玉米：健脾、利水、祛湿
红萝卜：活血化瘀

食材用料

鸡蛋2个相克食物	玉米1根相克食物
红萝卜1根	豆角3根相克食物
肉50克	米饭100克相克食物
紫菜适量相克食物	油适量
盐适量

蛋包炒饭(小黄人)的做法

1.把各种丁准备好
2.米饭煲好，把丁炒好，放入米饭中拌均匀
3.摊好鸡蛋，准备包
4.包含后，用紫菜剪出小黄人裤子，眼镜，用青瓜切片做嘴巴~~
5.调整出成品

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