您当前的位置:名表品牌网资讯正文

茄汁鱼鲅鱼版的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-06 22:28:56  阅读:3930 来源:本站原创作者:林俊杰

健康功效

鲅鱼:止咳、平喘、补气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鲅鱼4条相克食物 亨氏番茄酱250g
酱油20g40g相克食物
50g相克食物2g
耗油适量 鸡精适量
适量相克食物生姜两片相克食物
清水适量

茄汁鱼鲅鱼版的做法

  • 1.准备好所需的各种调料,最重要的就是亨氏番茄酱了。

  • 2.将除番茄酱以外的所有的调料混合在一起,加入适量的水,搅拌均匀。

  • 3.将清理好的鱼放过油锅中煎一下,油不要放太多,不然做出来很腻。

  • 4.煎至两面金黄的鱼排放在高压锅中,上面撒上葱段和姜片去腥。

  • 5.将之前调好的酱汁放入刚刚煎鱼的锅中,油不用倒掉,然后加入番茄酱,煮沸。

  • 6.将煮沸的酱汁倒入高压锅中,将鱼覆盖住就好。按下功能键中的鱼,出锅放凉就可以了。

  • 7.这个是做好之后拿出来吃的,拿了一只,拍的不太好看。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!