鲢鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲢鱼：温中、利水、益气

食材用料

鲢鱼炖豆腐的做法

• 1.鲢鱼洗净，切块。

• 2.热锅加油，煸炒葱姜。

• 3.加入开水，酱油，滚水后放入鲢鱼，

• 4.炖煮一会放入豆腐。

• 5.一直把汤炖干。