清炖蘑菇土鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

清炖蘑菇土鸡的做法

• 1.准备好食材

• 2.准备好清补凉料包

• 3.清补凉浸泡二十分钟清洗干净

• 4.鸡肉切块

• 5.烧开水加入姜片 米酒

• 6.鸡肉焯水备用

• 7.清补凉料包中的龙眼干拍碎去壳

• 8.烧开水加人清补凉料 中火煮十分钟

• 9.加入鸡肉 中小火炖一个钟 出锅前加入盐调味

• 10.香菜点缀 盛出享用吧

• 11.再来一张美美哒