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西红柿炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 17:47:19 阅读：7168 来源：本站原创作者：刘涛

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿3个相克食物	鸡蛋4个相克食物
葱蒜适量	鸡粉适量
调味料适量	盐适量
油2，3滴

西红柿炒蛋的做法

1.准备食材
2.把鸡蛋搅散备用
3.准备2碗水的量，烧开，加入几滴油哦
4.然后把搅散的鸡蛋倒入，成型后捞出，这是成型的
5.领取干净锅，锅热下油，爆香葱蒜
6.下西红柿翻炒，葱蒜的香味瞬间爆发
7.翻炒西红柿出红汁
8.倒入鸡蛋翻炒，加盐，调味料，鸡粉翻炒几下即可
9.出锅，撒葱花

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