您当前的位置：名表品牌网资讯正文

洋葱炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:22:29 阅读：8296 来源：本站原创作者：李光洁

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
洋葱：健胃、祛痰、利水
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

鱿鱼500克相克食物	洋葱1个相克食物
香菜少许相克食物	油少许
盐3克	番茄沙司少许

洋葱炒鱿鱼的做法

1.鱿鱼洗净切断
2.洋葱切丝
3.鱿鱼抄水
4.抄水完，鱿鱼放凉水里多洗几遍。
5.香菜切断，姜切片
6.锅里放油
7.倒入姜片，鱿鱼煸炒。
8.炒一会儿加入洋葱，番茄沙司，盐翻炒
9.炒熟装盘，上面放点香菜！！

上一篇：蜂蜜芦荟汁的做法和食

下一篇：紫苏煮白黄瓜的做法和

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门资讯

推荐资讯