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懒人版西红柿炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:59:37 阅读：5584 来源：本站原创作者：安又琪

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

西红柿1个相克食物	鸡蛋2个相克食物
葱10克相克食物	油10克
酱油5克	盐5克
十三香5克

懒人版西红柿炒蛋的做法

1.西红柿切片，葱切葱花，鸡蛋打散备用
2.锅内热油，放入西红柿翻炒
3.放入葱花爆香，依次放入十三香，盐，酱油调味
4.放入打散的鸡蛋液，快速的翻炒，使每片西红柿都均匀裹上蛋液，翻炒一分钟即可

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