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五香带鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 12:47:16 阅读：7182 来源：本站原创作者：陈键锋

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血

食材用料

带鱼相克食物	五香粉
盐

五香带鱼的做法

1.带鱼解冻后，去除内脏、冼净、切段
2.加入五香粉、盐拌匀
3.拌好调料的带鱼盖保鲜膜，静置1小时，让带鱼入味
4.带鱼沾薄面
5.电饼铛预热，刷油，将沾好面的带鱼平铺在饼铛上
6.待一面煎变色后，翻面，继续煎制，至熟

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