杂粮煎饼果子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

杂粮煎饼果子的做法

• 1.先将四种面粉混合加水搅拌搅稀些，加一勺油再搅拌好放一边待用

• 2.把葱段都切好葱花，香肠切条状

• 3.鏊子里涂点油，把香肠放鏊上面烙几分钟

• 4.香肠烙好盛盆里备用，开小火开始烙饼，用勺子把面糊摊上鏊子里用竹板转圈摊圆摊均匀，再打上鸡蛋摊均匀，放点葱花，然后开大火加热到面饼起泡将调小火

• 5.面饼起泡后再整个翻过来继续煎，涂上调好的酱

• 6.放上生菜和香肠

• 7.再往两边卷起来就大功造成了

• 8.配稀饭杠杠滴