黄金炒馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄金炒馒头的做法

• 1.把馒头切碎，鸡蛋打成鸡蛋液倒到馒头里拌匀，我用的是一个馒头一个鸡蛋的比例

• 2.葱，蒜，香肠，红萝卜，青椒切成颗粒备用

• 3.把裹了蛋液的馒头炒一下，锅里放少许油，面头炒至蛋液凝固就行了

• 4.锅里放少许油，放葱，蒜炒香，放香肠炒两分钟

• 5.放入红萝卜，青椒放入盐翻炒均匀

• 6.放入馒头翻炒

• 7.翻炒两三分钟后就可以了

• 8.成品图