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豇豆炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 06:02:14 阅读：8550 来源：本站原创作者：蒋雯丽

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精

食材用料

豇豆一把相克食物	瘦肉一块
姜3片相克食物	蒜2颗相克食物
油适量	耗油适量
盐适量	十三香适量

豇豆炒肉的做法

1.豇豆洗净备用
2.姜、蒜、肉切片
3.肉片用水煮至变色
4.捞起用清水冲洗
5.起油锅，姜蒜煸炒一下，倒入豇豆，翻炒至豇豆变色
6.加入耗油
7.加一点点水闷一下，把豇豆闷熟
8.OK啦，装盘

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