里脊盖浇饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

里脊盖浇饭的做法

• 1.盘锦大米一碗，大约230克，糯米少许

• 2.大米糯米搓洗干净，倒入电饭煲内胆，加入适量的水，因为每个人吃米饭的口感不一样，所以加水也根据个人口味，我加的水漫过大米1.5厘米，做出来的米饭有点粘软

• 3.内胆放进电饭煲，插入电源调到加热，饭熟了自动会跳到加温（这样的电饭煲大约40分钟就好了），跳到加温的时候拔出电源焖几分钟再打开电饭煲

• 4.做好的米饭是糯糯的

• 5.拿一个小碗，将饭装满，压实

• 6.倒扣在盘里，浇上做好的里脊就可以吃了

• 7.美美的味道再来一张