清蒸多宝鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀

食材用料

清蒸多宝鱼的做法

• 1.多宝鱼一条让卖鱼的收拾干净，回家只要用清水冲洗干净无血水即可
  

• 2.用刀在多宝鱼身上斜着切三刀，用料酒和盐均匀的涂抹鱼身，鱼肚，以及三个刀口都要涂抹到腌制二十分钟
  

• 3.葱丝，姜丝多一些码放在多宝鱼身上
  

• 4.葱切细丝越细越好放入冷水里浸泡十分钟，浸泡过的葱丝去除了黏液自然卷曲备用
  

• 5.水热上锅蒸八分钟，蒸出来的汤汁倒掉去掉葱姜丝
  

• 6.将浸泡好的葱丝均匀的洒在鱼身爱吃辣的可以撒适量辣椒丝
  

• 7.锅中热油，油热趁热浇在葱丝上，将蒸鱼豉油和少许水倒入锅中搅拌均匀淋在鱼身上，美味的清蒸多宝鱼快来品尝吧。