香菇扒莴苣叶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

香菇扒莴苣叶的做法

• 1.鲜香菇洗净剪去根部，用剪刀在香菇表面剪十字花刀

• 2.莴苣叶挑嫩一点的洗净备用

• 3.锅内放入蒜末炒香

• 4.放入莴苣叶

• 5.炒的差不多熟放入盐，糖调味

• 6.把炒好的莴苣叶整齐的摆放在盘内，蒜末铺在上面

• 7.把香菇放入热油锅里翻炒

• 8.炒一会加一些盐生抽调味

• 9.把香菇整齐的排放在莴苣叶上面

• 10.最后拍好照，一道健康又美味的菜完成了