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鸡蛋布丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:02:16 阅读：3478 来源：本站原创作者：陈坤

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡蛋4个相克食物	牛奶2包相克食物
白糖适量相克食物

鸡蛋布丁的做法

1.纸包牛奶倒入容器加入白糖搅拌均匀，另准备一容器打入鸡蛋搅拌均匀，将蛋液缓慢倒入牛奶中缓缓搅拌，用筛网过滤掉蛋清渣渣
2.将混合液倒入容器加封保鲜膜入凉水锅蒸，水大开后关火静止两分钟取出即可！
3.晾凉后冰箱冷藏，吃时拌些果酱很好吃哦，还能去除蛋腥味

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